Une femme se tient debout en tenue de sport avec des altères au mains

Melissa Da Pare Coach sportif à Neuchâtel en salle & à domicile

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Tu veux te remettre au sport, soit pour redessiner ta silhouette, perdre du poids, améliorer ta condition physique ou tout simplement augmenter ton bien-être, mais tu as besoin de quelqu’un qui soit là dans ton accompagnement ; c’est là que j’interviens. En tant que coach sportif et nutrition à Neuchâtel, je vais poser une structure à ton projet de remise en forme et t’aider à atteindre plus rapidement tes objectifs en toute sécurité.

une coach sportif donne des explications à une cliente qui tient une altère des les mains

1) Programme d'entraînement professionnel

Sans stratégie et structure d'encadrement claire, reprendre l’activité sportive n'est pas si simple, le risque de blessure est présent. Grâce à mon programme d'entraînement, tu évolueras efficacement afin d'atteindre tes objectifs.

2) Suivi alimentaire structuré

On est ce qu'on mange, c'est bien connu. Cette règle est d'autant plus importante lorsqu'on veut modifier sa structure corporelle ; perdre du poids, se muscler, se tonifier, se détoxifier. Grâce à mes recommandations ciblées, je t'aiderai à optimiser les résultats de tes entraînements.

une femme est prise en photo lors d'une séance de sport

3) Coaching mental

Se remettre au sport seul-e est difficile. On a tendance à être motivé les premiers jours, puis on abandonne, ce qui augmente le sentiment de culpabilité. Mon coaching mental va renforcer ta détermination, tu vas évoluer progressivement. À terme, tu vas réussir à te poser des priorités et t'y tenir, sans frustration.

Programmes et tarifs

Mes programmes comprennent un accompagnement 360°, le suivi est proposé sur 3 mois, 6 mois ou plus.

Les séances peuvent être en individuel ou à deux, mais au minimum 1 fois par semaine afin de progresser.

Après la première pesée et prise de mesures, on posera tes objectifs, ce qui va nous permettre d'adapter ton alimentation et composer tes séances d'entraînement. On fera un contrôle chaque mois pour adapter le programme, car oui, tu vas progresser !

Coaching à deux

60.- h

Coaching pour 2 personnes en salle
Plan alimentaire personnalisé
Plan d’entraînement évolutif
2 séances de 30 min/sem. ou 1 séance de 60 min/sem.
Tarif pour un suivi de 3 mois
Tarif par personne

Je veux !

Coaching individuel

85.- h

Coaching privé en salle
Plan alimentaire personnalisé
Plan d’entraînement évolutif
2 séances de 30 min/sem. ou 1 séance de 60 min/sem.
Tarif pour un suivi de 3 mois

Je veux !

Coaching à domicile

120.- h

Coaching privé à domicile
Plan alimentaire personnalisé
Plan d’entraînement évolutif
1 séance de 60 min/sem.

Je veux !

TÉMOIGNAGES GOOGLE LEURS AVIS SUR MON COACHING SPORTIF

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A l'écoute pour qu'on puisse réaliser nos objectifs !

Melissa motive et donne des supers conseils. On travaille vraiment tout , ces parcours sont variés et intéressants.

Je recommande à 100%

Je me réjouis des prochaines séances 😁

Kathy Patricio LisboaAvis Google

Melissa est à l'écoute de ses clients. Elle adapte parfaitement son coaching en fonction des besoins et objectifs de ses clients. Sa motivation me donne envie de me surpasser à chaque séance.

Zezou DishanksAvis Google

Beau professionnel et très motivante!
À l’écoute et attentive à sa clientèle!
Cela fait plaisir d’être soutenu💪🏼

Mahalia BourrecoudAvis Google

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une coach sportif aide sa cliente à faire des abdominaux

Ta séance d'essai offerte !

Tu veux perdre du poids, te remettre en forme ou gagner en force, je suis là pour toi !

Melissa Da Pare, coach sportif et nutrition à Neuchâtel en salle et à domicile.

Atteints tes objectifs en commençant maintenant !

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À PROPOS QUI SUIS-JE ?

Réelle passionnée de crossfit et de sport en général, c’est animée par le désir d’aider un maximum de femmes à atteindre leur objectif de remise en forme que je suis devenue coach sportif à Neuchâtel. Depuis, je partage avec vous ma passion pour la nutrition et le sport.

Diplômée en coaching, j'ai la chance de t'accueillir en coaching dans une salle de fitness utra-bien équipée ; Body Kapital, au centre de Neuchâtel. Je peux également venir te coacher à domicile.

Mon accompagnement te permettra de mettre en place et appliquer des nouvelles routines, saines et adaptées.

Je pratique personnellement différentes disciplines sportives, comme le fitness, le crossfit, la randonnée, le ski et la musculation. Je mettrai à ta disposition mes compétences afin qu’on puisse atteindre ENSEMBLE tes objectifs, qu’ils soient en perte de poids, en renforcement musculaire ou tout simplement pour améliorer ta condition physique.

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